コラーゲンってなに？

美容の分野で良く聞くコラーゲンですが、いったいどのようなものなのでしょうか？ここではコラーゲンの役割などを詳しくご紹介します。

コラーゲンはタンパク質の一種

コラーゲンと聞くととても美容にいい成分として思い浮かべますよね。
でもこのコラーゲンは特別なものではなく、体のどこにでもあるタンパク質のひとつです。
具体的にはお肌の真皮、筋肉、内臓、軟骨、目、髪など、さまざまなところに存在します。
私たちのあらゆるところに存在しているものなのですね。
でも、コラーゲンは年齢とともに減少していく傾向にあります。
それではコラーゲンが減少していくとどうなってしまうのでしょうか？

コラーゲンが減少すると

コラーゲンの役割としては主に細胞と細胞をつなげて、構造を保つ役割を持っています。
そのため、お肌のコラーゲンが減少してしまうと、水分を保つ構造が崩れてしまいますので、保水力が衰える原因となってしまいます。
そしてお肌に潤いが無くなってしまうと、しわ、法令線へとつながる可能性もあります。
一方関節の軟骨などにもコラーゲンがあるのですが、これが減少してしまいますと、軟骨が減って関節痛などの原因にもなってしまいます。

コラーゲンを増やすには？

コラーゲンは年齢とともに減少していきますので、コラーゲンを補う必要があります。
例えばコラーゲンを多く含む食べ物で摂取する方法がありますが、この方法はカロリーが高くなってしまいますので、毎日摂るにはちょっと難しいかもしれません。
そこで、お勧めなのが、コラーゲンドリンクやコラーゲンサプリメントです。
カロリーも低めで質の高いコラーゲンを摂取することができますので、一度お試ししてみてはいかがでしょうか。